鸡肉，菠菜和豌豆烩饭

Assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu！



这是我最喜欢的烩饭食谱之一。烩饭是将意大利米饭煮成奶油状的汤。我的食谱不是传统食谱，但有一些曲折之处。

简单的成分清单：

1. 切无骨鸡胸肉
2. 盐和胡椒
3. 油
4. 蔬菜汤 
5. 洋葱
6. 意大利s饭Arborio 白饭
7. 菠菜
8. 豌豆
9. 切达奶酪

比斯米拉， 让我们开始！

第一， 将烤箱预热至Gas Mark 6.

地点 1磅切成无骨的鸡胸肉 放入搅拌碗中

与季节 盐和胡椒.

搅拌以涂鸡。

热 一点油 在锅里炒鸡肉。

将鸡肉炸至浅褐色。

下一个成分是蔬菜汤。

将鸡肉放入烤箱中，倒入 足够的蔬菜库存 盖住鸡肉
放入预热的烤箱中20分钟，或直至完全煮熟。

对于意大利调味饭，切片 2个洋葱.

在锅中加热少许油，然后炸洋葱直到变软。




一旦洋葱变软..

取下一个主要成分是 14盎司意大利调味饭arborio大米.

而且，有关烩饭arborio大米的更多信息，请看上方！




加入米饭，搅拌均匀。




接下来，拿 1公升热蔬菜汤.




 加入装满热汤匙的钢包，然后连续搅拌。当所有这些都被吸收后，增加更多的库存。




继续添加更多汤料，不断搅拌，直到米饭煮熟为止。

接下来，拿 几只菠菜。我没有新鲜的东西，所以我用冷冻的。

加入菠菜。

和 豌豆.

添加 煮熟的鸡 并与 盐和胡椒.

一起搅拌。煮滚。

盖上锅煮10分钟直到豌豆煮熟。

最后，添加 少数切达干酪. 

搅拌直至融化。





立即食用。

瓦萨拉姆！

鸡， 菠菜和豌豆烩饭

配料

对于鸡肉

·     1磅无骨 Chicken Pieces

·     盐和黑 Pepper, to taste

·     几汤匙 of Vegetable 油

·     蔬菜汤

对于意大利调味饭

·     2洋葱去皮 and sliced

·     14盎司（396 克）意大利调味饭Arborio大米

·     1升热 Vegetable Stock

·     少数几个 Baby 菠菜

·     少数几个 Frozen 豌豆

·     盐和黑 Pepper, to taste

·     少数 切达干酪切碎

方法

1.   首先，要煮鸡肉，将烤箱预热至Gas Mark 6.将鸡肉放入搅拌碗中，加入盐和胡椒粉。

2.   在锅中加热植物油。炸至鸡 becomes light brown.

3.   将鸡肉放入烤箱中，倒入适量 的蔬菜库存来覆盖它。在烤箱中烘烤20分钟或直到 完全煮熟。

4.   对于烩饭，将洋葱在一些油中炸至变软。加 大米拌匀

5.   加入一汤匙热汤，并连续搅拌。一旦 这已经被吸收了，再添些la子。继续增加库存， 持续搅拌直至大米完全煮熟。

6.   接下来，加入菠菜，豌豆，煮熟的鸡肉，盐 和黑胡椒。搅拌均匀，煮沸。盖上锅煮10 minutes.

7.   加入磨碎的奶酪，然后搅拌均匀。立即服务！

{改编自 英国广播公司食品}

瓦萨拉姆！