2013年12月23日,星期一

地中海面食烤

Assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu!



这个食谱是地中海通心粉烘烤。这是我喜欢的食谱,因为它有很多不同的蔬菜,而且用途广泛,因为您可以添加任何想要的蔬菜。最好的部分是将所有蔬菜混合在一起制成光滑的意大利面酱-非常适合挑剔的食客! 


简单的成分清单:

1. 茄子

2. 西葫芦
3. 胡萝卜
4. 红葱头
5. 柿子椒
6. 大蒜
7. 植物油
8. 意大利管面
9. 切碎的西红柿锡
10. 干罗勒
11. 盐和黑胡椒
12. 蜜糖
13. 甜玉米
14. 切达干酪碎


比斯米拉, 让我们开始!



采取 茄子, 西葫芦一个红萝卜.




剥茄子和胡萝卜。切成薄片。 




然后,采取:
1个红洋葱
2个甜椒
2瓣大蒜




将洋葱和大蒜去皮,切成薄片。切青椒。



几汤匙植物油 在锅里,加入红洋葱。




以及所有其他切成薄片的蔬菜。




好好搅拌




炒几分钟直到变软。 




然后加 一罐切碎的西红柿




一茶匙干罗勒 盐和胡椒粉调味




和, 挤蜂蜜.




搅拌均匀,然后煮沸。炖20分钟,直到所有蔬菜煮熟。



当酱汁煮熟时,将意大利面煮沸。我用了 两杯全麦通心粉 但您可以使用任何您喜欢的东西。




根据包装说明烹饪。




调味完成后,从火上移开。




用手动搅拌器搅拌至光滑,然后加入煮熟的意大利面和 一罐甜玉米,沥干.



拌匀,调味。




放入烤箱盘中。




撒在 切碎的切达干酪,然后放入热烤箱中融化。



稍稍冷却一下,然后上菜!


地中海 Pasta Bake
改编自 排序食品
你需要什么

·     1 茄子去皮切碎
·     1 Courgette, chopped
·     1 Carrot, chopped
·     1 Red 洋葱去皮切成薄片
·     2 Bell Pepper, sliced
·     2 蒜瓣,去皮切成薄片
·     几汤匙 Vegetable Oil
·     2 cups Penne 意大利面条
·     1 tin Chopped 番茄
·     1 teaspoon 干罗勒
·     盐和 黑胡椒,调味
·     挤 of 蜜糖
·     1 tin Sweetcorn
·     极少数 切达干酪切碎

该怎么办

1.   在锅里加热油,然后加入所有 洋葱,茄子,西葫芦,胡萝卜,甜椒和大蒜。炒几下 分钟直到稍微软化。

2.   根据包煮意大利面 instructions.

3.   在蔬菜中加入切碎的西红柿,罗勒, 蜂蜜,盐和黑胡椒。炖20分钟,直到所有的蔬菜 are cooked.

4.   将蔬菜搅拌均匀,然后加入 甜玉米和煮熟的意大利面。充分混合,然后将混合物放入烤箱盘中。撒 on the cheese.

5.   在热烤箱中烤至金黄色和 奶酪都融化了。立即服务!



你也许也喜欢:



轻烤面食




我的豪华通心粉奶酪




烤意大利通心粉


瓦萨拉姆!


Spice Enthusiast

2条评论

  1. 将所有这些奇特的蔬菜混合成浓汤似乎很可耻。也许用木勺轻轻地将它们碾碎就足够了。

    回复删除
    回覆
    1. 是的,那也很好..但是对于挑剔的孩子来说,果泥很好:)

      删除

WordPress,Blogger的相关文章插件...
© copyrights 这个穆斯林女孩烤, 版权所有。品牌和博客设计者 萨达夫·F·K。